Zlepšenie trávenia

Popis

Brušná dutina je domovom mnohých dôležitých orgánov vrátane žalúdka, pečene, žlčníka či tenkého a hrubého čreva. Často však zabúdame na to, že si zaslúžia našu starostlivosť. Práve brušná masáž, ktorá zahŕňa pohyb a tlak v tejto oblasti, pomáha stimulovať správne fungovanie vnútorných orgánov a môže dokonca zabrániť mnohým zdravotným problémom.

Pravidelná masáž v brušnej oblasti môže zabezpečiť zdravé fungovanie tráviaceho traktu. Má však omnoho viac účinkov na vaše telo.
- Udrží zdravú pečeň a žlčník
Brušná masáž zvyšuje prietok krvi do tejto oblasti a stimuluje funkciu pečene a žlčníka, čím pomôže účinnejšiemu odstraňovaniu odpadových látok. Zlepšenie krvného obehu celej brušnej dutiny pomáha udržiavať zdravý tráviaci systém a jeho hladké fungovanie.
- Úľava od zápchy
Nemá žiadne vedľajšie účinky ako laxatíva, no dokáže podporiť pohyb čriev. Miernym tlakom v oblasti žalúdka napomáha uvoľneniu svalov a zabraňuje zápche. Potvrdila to štúdia odborníkov z Belfastu.
- Pomáha pri chudnutí
Krúživé pohyby a tlak pomáhajú urýchliť metabolizmus a podporujú vaše trávenie. Pravidelná masáž brušnej oblasti pomôže „roztopiť” prebytočný tuk nahromadený v tejto oblasti, posilní brušné svalstvo a stimuluje prirodzenú detoxikáciu tela.
- Uľaví od nadúvania
Nadmerné nadúvanie žalúdka nastáva pri spomalení metabolizmu. Masáž žalúdka môže pomôcť zabrániť tomuto nepríjemnému pocitu tým, že reguluje správne fungovanie metabolizmu, znižuje množstvo nahromadeného odpadu v tele a zmierňuje plynatosť.
- Pomoc pri menštruačných kŕčoch
Jemná masáž v dolnej časti bruška s esenciálnymi olejmi so škoricou, levanduľou či klinčekmi pomáha uvoľniť napäté svalstvo a uľaví od kŕčov. Je užitočné začať s tým ešte pred začiatkom menštruácie.
- Znižuje stres
Keď pociťujeme úzkosť a stres, často nám až zviera žalúdok a bolí nás brucho. Brušná masáž podporí relaxáciu a pomôže znížiť napätie a pocit stresu. Stiahnutým svalov umožní uvoľniť sa.
Plus k nej pridáme reflexnú masáž chodidiel a uvoľnenie celého tela je na tej najlepšej ceste.
Ide o spôsob masáže, ktorá posilňuje zdravie prostredníctvom masáže reflexných bodov, resp. receptorov, ktoré sa na chodidle nachádzajú, vďaka čomu dochádza k prekrveniu a stimulácií jednotlivých orgánov. Táto masáž je zároveň ideálnym spôsobom, ako po celodennej námahe, pocítiť úľavu.