Masáž brucha

Popis

Pravidelnou masážou brucha zabezpečíte zdravé a hladké fungovanie svojho tráviaceho traktu, brušná masáž prináša celý rad ďalších benefitov, ktoré majú pozitívny dopad na kvalitu života:

1. brušné svalstvo sa uvoľňuje, stáva sa flexibilnejším a pevnejším, reguluje sa svalový tonus svalov brucha,
2. jemným tlakom pozitívne ovplyvňujeme pohyb čriev. Ak máte zápchu, masážou ju môžete uvoľniť, inak pravidelnou masážou môžete predísť zápcham v budúcnosti,
3. získate úľavu od bolestí a kŕčov vrátane menštruačných. Pravidelná masáž brucha v predmenštruačnom období môže prispieť k tomu, aby v ďalších fázach mali ženy oveľa kratšie trvajúce a oveľa menšie bolesti a kŕče
4. znižuje sa alebo úplne sa odstraňuje nadmerná plynatosť / nadúvanie
5. vyživuje, podporuje a posilňuje elasticitu kože v oblasti brucha
6. uvoľňujú sa potné a mazové žľazy
7. zvyšuje sa prietok krvi do brušnej dutiny a zvýšeným prekrvením svalov pri masáži dochádza k odplavovaniu odpadových látok z tela a prebieha detoxikácia tela
8. zlepšuje sa imunitný systém vďaka rýchlejšiemu toku lymfy. Vďaka lymfatickému systému sa zbierajú z medzibunkových priestorov odpadové látky, baktérie, vírusy a toxíny, ktoré nie je možné odviesť krvným obehom. Tieto sa cestou filtrujú v lymfatických uzlinách, kde sa pri kontakte baktérií a vírusov s lymfocytmi aktivuje imunitný systém
9. Zlepšuje sa funkcia pečene a žlčníka, ktoré podporujú trávenie, metabolizmus a ubúdanie prebytočného tuku
10. uvoľňuje sa fyzické a emocionálne napätie, vylučujú sa hormóny, ktoré dodávajú väčšiu pohodu, menší pocit stresu či úzkosti.